05.05.2010 | Ученые разгадали секрет рыбалки

Психологи из Великобритании научно доказали, что даже пятиминутная рыбалка способна улучшить душевное состояние человека и стабилизировать его психическое здоровье. По мнению ученых, рыбалка является единственным способом, который позволит избавиться от стресса и снять эмоциональное напряжение всего за несколько минут.

По утверждению специалистов из Университета из Эссекса (Великобритания), всего пять минут физической активности на свежем воздухе вполне достаточно для того, чтобы улучшить свое психологическое здоровье. К такому выводу ученые пришли после того, как протестировали более тысячи студентов из своего родного Университета.

Как показал эксперимент, в первые пять минут занятий рыбалкой у человека начинает повышаться самооценка и улучшаться настроение. Эти положительные эффекты двигательной активности на воздухе не исчезают и при более продолжительных тренировках, правда их выраженность за длительный срок несколько снижается.

Кроме того, рыбалка способствует концентрации внимания и полнейшей релаксации, что немаловажно для сверхзанятого человека, имеющего мало времени на отдых, и еще меньше – на занятие спортом.