28.01.2010 | Глубоководная и сверхглубоководная подводная охота

Один из основных вопросов, который задают подводным охотникам «а на какой глубине ты можешь охотится?», какова она предельная глубина, как преодолеть барьер недоступного, об этом мы сейчас и поговорим. Помимо прекрасной физической формы и безусловного соблюдения техники безопасности, главным тормозом в продвижении на глубину, является ...

Один из основных вопросов, который задают подводным охотникам «а на какой глубине ты можешь охотится?», какова она предельная глубина, как преодолеть барьер недоступного, об этом мы сейчас и поговорим. Помимо прекрасной физической формы и безусловного соблюдения техники безопасности, главным тормозом в продвижении на глубину, является ...

Один из основных вопросов, который задают подводным охотникам «а на какой глубине ты можешь охотится?», какова она предельная глубина, как преодолеть барьер недоступного, об этом мы сейчас и поговорим.

Помимо прекрасной физической формы и безусловного соблюдения техники безопасности, главным тормозом в продвижении на глубину, является психологический барьер. Так как же переступить ту психологическую черту, которая на 15, 20, 30 м и глубже останавливает ныряльщика, в его стремлении, погрузится глубже. Ответ в трех основных, ключевых словах: Напарник, Стопор, Рыба!

Что может толкнуть охотника превысить глубины, где он обычно плавает?

5 составляющих – хорошая физическая форма, хорошее сочетание снаряжения и техники, знающий напарник, в котором вы уверены, благоприятные метеоусловия для охоты и наличие глубоководных рыб. При этом не так важна собственно глубина – относительное понятие, глубина в метрах. С другой стороны, эта относительность не отнимает у нас попытки определить ее в цифрах. С какого момента можно говорить о глубоководной охоте, и о просто очень глубокой? 20, 25, 30…..? Что такое глубокий нырок, очень глубокий нырок, совсем глубокий нырок….? Все зависит от человека, типа охоты, времени года, водоема, места охоты.

Глубоководная охота не может быть одинаковой по глубине на Таити, в Средиземном море, Крыму, на Кавказе, и в Днепре. Зимой, летом, на течении, в прозрачной, мутной и очень мутной воде….

В холодной воде необходим более толстый и теплый костюм, что влечет за собой больший вес балласта и значительные изменения плавучести, которые штрафуются( вы вынуждены тратить больше сил на нырок и всплытие). Мутная вода увеличивает стрессы, а ныряние в темную ночь пресных водоемов, вероятность встречи с сетями и корягами, заставляет уменьшать скорость погружения и время пребывания на дне, что также уменьшает задержку дыхания и, в итоге, глубину. Недостаточная видимость мешает охотнику занять точную позицию по отношению к цели, это выражается в менее результативных траекториях движения и дополнительных лишних,перемещениях на глубине, сжигая драгоценный кислород. Столько факторов отличают погружение на глубину даже 20 м. В кристально чистой воде Южных Морей, в Черном море, и в мутных водах реки. Если в теплой воде тропиков, в тоненьком костюме, с парой килоограммов свинца на поясе, вы ходите на эту двадцатку «как к себе домой», то облачившись в 10 милиметровйй «панцирь» и навесив на инего 10 –13, а то и поболее, килограмм железяк Шагаете на эти же 20 метров как на Эверест!

Другой, очень важный аспект этого определения, касается приближения к рыбе.

Охотится на Меру на глубине 30м в скольжении, намного легче, чем на ту же рыбу, на той же глубине, но в пещерах. А искать горбылей, на глубине 12-15 метров, на Черном море, гораздо комфортнее, чем охотится на сома, среди коряг, на сильном течении в Днепре, на такой же глубине.

Знание местности, когда узнаешь камни, рельеф, коряги, знакомые гроты и т. д. Тоже благоприятный и очень важный фактор на подводной охоте. И готовясь к соревнованиям важно хорошо запоминать, маркировать, и отмечать интересные места.

Так все же! Какая охота будет называться глубоководной, или очень глубоководной и где он, предел глубины?!

Учитывая глубины, достигнутые и достигаемые, на сегодняшний день лучшими охотниками, можно достаточно приблизительно, назвать некоторые цифры:

Зимой, в при холодной и мутной воде: глубоководная - 15м, очень глубоководная - 25м.

Зимой, в прозрачной чистой воде: глубоководная - 20 м, очень глубоководная – 30м.

Летом, вода прохладная и чистая: глубоко - 25м, очень глубоко - 35м.

Летом, вода теплая и чистая: глубоководная охота – 30м, очень глубоководная - 40. Это все можно говорить о охоте в Море. А в реке или пресном водоеме, эти цифры можно уменьшать в зависимости от прозрачности и течения на 5-7 метров.

При течении и в зависимости от его силы, эти цифры нужно уменьшить от 5 до 10 метров зимой и от 10 до 15 летом. Можно сказать и так: Глубоководная охота летом – 30 м в средиземноморье, 20 – 25 в Черном море, и 15 - 20 в пресных водоемах.

Около 15 лет назад 25-35 м считалось очень глубоководным погружением для охотника, при наилучших условиях. Так еще очень давно в конце 80х в Крыму в районе г. Судак, где мы постоянно ныряли с моим отцом, однажды, в примитивном снаряжении я, к своему удивлению, свободно охотился возле подводной скалы на глубине 29 м, видимость была прекрасная, течения не было и я, легко достигал дна, стреляя горбылей в придонных щелях. Обычно же, вода в том месте, была мутнее, более холодная, с легким течением, и я не опускался глубже 20 –22 м, позволяя себе лишь засады у вершины скалы и выходящих с глубины горбылей и зубарей. Здесь, теплая, прозрачная вода, без течения, позволила в этот день, выиграть 8-9метров. Нужно заметить, что снаряжение тогда было именно примитивным, ласты и маска «акванавт», костюм – «чайка», но принцип остается прежним. В комфортных условиях и хорошем снаряжении достигаются и большие глубины.

Сегодня, чемпионы подводной охоты и известные апноисты, Альберто Марч, Педро Карбонелл, Умберто Пелиццари, Франсиско Ферерас «Пипин» служат примером: они углубили морскую охоту. Многие, как и они, опускаются глубже 30 м при любых обстоятельствах. Все они обладают основными качествами: опытом, регулярно занимаются этим видом спорта, и обладают великолепной физической формой. Их опыт – богат, Они имеют прекрасных и великолепно подготовленных партнеров, а стопор срабатывает на максимальной или около предельной, для них, глубине. Они постоянно тренируются и готовы к достижению максимальных результатов.

ОПЫТ: За долгие годы занятий охотой, постоянных тренировок, у спортсменов накопился громадный багаж знаний, навыков и адаптационных приспособлений, появляются и молодые, талантливые охотники, чей опыт сформировался быстрее, ведь в настоящее время информация доходит гораздо лучше.

РЕГУЛЯРНОЕ ЗАНЯТИЕ таким видом охоты: они часто охотятся в теплых и умеренных морях. Таити, Балеары, Липарские острова, Карибы, Гавайи. Места, где Глубоководная охота очень распространена (иногда многие десятилетия), так как светлая вода облегчает погружение и задержку дыхания, но она еще и усложняет приближение к рыбе на более близкую дистанцию. Здесь можно говорить о еще одном факторе способствующем умению, по мере того, как привлекательность рыбы тормозит дыхательные рефлексы. Но и здесь же таится опасность «SHALLOW WATER BLACK OUT!» Прозрачная вода субьективно мешает четко отследить расстояние до поверхности.

ХОРОШАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА – необходима для осуществления долгих задержек дыхания, когда мускульные усилия, важны на первых метрах спуска и, особенно при подъеме с глубины. Выносливость к длительным нагрузкам в течение всего периода охоты. Высокий уровень физической подготовки и тренированность!

Барьер глубины. Иначе говоря – Стопор!

Требует ли глубоководная охота особых способностей? Не думаю. Любой охотник может заниматься ею, стоит лишь начать заниматься, специально готовиться и тренироваться. Если Вы занимаетесь глубоководной морской охотой, если условия благоприятны, и Вы постоянно практикуете, убеждая себя, что это, возможно, происходит рост глубины, и смещение стопора. Так один мой приятель долгое время убеждал себя в том что он не в состоянии нырнуть глубже 12 метров и даже кристальные воды красного Моря не помогали. При этом он был в прекрасной спортивной форме и легко задерживал дыхание на 2 минуты. Сработал обман! Мне удалось уговорить его понырять вдвоем, ночью, мы начали с небольших глубин и постепенно вышли к краю рифа на 18 метрах! Нырялось совершенно комфортно, товарищ и думать забыл о компьютере и каково же было его удивление когда я попросил его просмотреть логбук! После этого он достаточно быстро и легко преодолел рубеж 20 а затем и 25 метров! Стоит лишь оговориться Такое ни в коем случае нельзя делать самостоятельно и без надлежащей, 150% страховки!

Зона от 0 до 15 м (0 –20 в прозрачной воде моря, и 0-7 в реке) самая разнообразная, в ней чаще всего охотятся. То из засады, то по краю свала в глубину, то отвесно, здесь командует рыба: охотятся в зоне видимости, там, где все ритмы позволены.

Чуть глубже (на 5-10 м) совершенно другой подход к охоте. Вы уже не видите с поверхности, куда погружаетесь, не видите рыбу, и место засады, «картинка» открывается лишь через некоторое время, после начала нырка. Все это, заставляет, спортсменов, по разному готовится к каждому нырку, Находят наиболее эффективный мах ластами, скользят вниз без движения, избегают перемещений на глубине, максимально экономя усилия. Ритм охоты совершенно иной и охотник, который не принимает во внимание все эти данные, продолжая, готовится и вести себя как в неглубокой зоне – ограничен. И если вы не занимались еще глубоководной охотой, эти изменения вызывают стресс и сомнение в своих способностях, стопор блокирует их. Нужен повод, стечение обстоятельств, специальные условия, индивидуальные для каждого апноиста, пример или удобный момент.

У меня был барьер уже на 25 метрах, и щелчок сработал, когда я смог наблюдать, за 3 кратным чемпионом мира Ренцо Маззари, великолепным ныряльщиком и атлетом. Готовясь, изучая акваторию и, в один из дней, ныряя параллельно, на тренировках, перед чемпионатом мира в Перу. Я увидел как Ренцо, спокойно опускается и охотится на глубине 30 - 35м, Погружения были довольно трудными, не слишком прозрачная вода, сильное волнение, но я быстро нашел тот ритм, который позволил мне погружаться глубже. Я просто начал подражать Чемпиону! Именно это событие зародило потом идею семинаров по подводной охоте! Привлекательность этого места, где самая вершина подводной скалы находилась на глубине 26м, подталкивала, а наблюдение за ЧЕМПИОНОМ подражание ему, дали возможность совершить скачок, в глубину преодолев свой предел. На следующий год, мне все показалось более легким, и я больше ничего не хотел, как нырять глубже. Для Черного Моря глубина 25 – 30 метров уже много, но заряд оказался настолько силен что ближайший выезд на Черное Море я решил посвятить глубине, где я и охотился с утра до вечера. Не смотря на изменения ритма зимы, я вернулся в лето со всеми качествами глубоководного охотника.

То же произошло и спустя 6 лет на Таити, где кристальная вода позволяла достаточно легко, достигать дна на глубине 32 – 35м, оставаясь в засаде по 30 – 40 секунд. На соревнованиях, когда нужно нырять очень глубоко, и нет возможности надеяться на помощь партнера хорошо порой использовать мобильный груз – свинцовую пластину. Около 3 – 3,5кг весом, привязанную к прочному, толстому (5 – 8мм), плавучему, полипропиленовому линю, на один – два метра длиннее, чем глубина, которой вы собираетесь достигнуть и закрепленному на отдельном буйке.

Готовясь к нырку, груз вставляют за пояс и ныряют с ним, скользя, без движения, вниз. На дне груз сбрасывают, охотясь налегке, и всплывая без него. Затем, на поверхности, его поднимают за шнур и готовятся к очередному нырку. Использование мобильного груза помогает преодолеть несколько лишних метров без дополнительных мышечных усилий, комфортно чувствовать себя на дне, спокойно и свободно передвигаясь на глубине. А всплывать, не тратя сил на подъем груза. Более того, на последних метрах всплытия, можно расслабив мышцы и сконцентрировав внимание по инерции всплывать, а увеличивающаяся с каждым метром плавучесть, ускоряет подъем. Именно так охотятся на больших глубинах жители средиземноморья здесь можно и даже нужно не использовать основной грузпояс особенно если ваш костюм толщиной 3 – 5 мм. Обжим тела и резины костюма настолько серьезны на глубине 35 – 40 метров что даже без грузпояса в тонком костюме, человек обладает отрицательной плавучестью.

ОХОТА С НАПАРНИКОМ НЕОБХОДИМА!

После удивительных спусков все глубже и глубже, которые порой заканчивались хорошим уловом, и замечательными встречами. Мы подошли к новому порогу.

Охотясь с постоянным грузом 2-3 кг на поясе и в тонком костюме 3мм, что позволяло свободно маневрировать на глубине, но требовало больших усилий на погружение и повышало степень риска. А в охоте без лодки, где страховка не может быть эффективной, на первый план выходит надежный партнер, он может постоянно контролировать вас, а вы его, помогая, в случае необходимости, и страхуя друг друга. Постоянная забота о товарище позволит обезопасить ваши погружения, снимая стресс, и позволит облегчить путь в глубину.

Охота в паре, помимо безусловной страховки, дает возможность, как бы посмотреть на себя со стороны, глазами партнера. Напарник может помочь во время всплытия, поддержать на поверхности, или поднять на поверхность, товарища получившего BLACK OUT. Существует много техник, позволяющих паре, эффективно охотится на глубине, достигая больших глубин, нежели ныряльщики, охотящиеся в одиночку.

Популярная в Австралии охота, с буйком, притороченным к ружью, прекрасно подходит для парной охоты и это, очень хороший метод добычи Денти и Меру в мутной воде.

Суть этого способа охоты состоит в том, что охотник, погружающийся на глубину, опускает за собой и шнур, напарник же, на поверхности, стоит лишь нырнувшему начать подъем, выбирает шнур, облегчая партнеру всплытие, помогая преодолеть первые, самые трудные и сложные метры подъема. Если же случилась добыча, охотник, бросив ружье, самостоятельно всплывает, а напарник, на поверхности может подержать рыбу или даже поднять ее пока партнер всплывает, не тратя сил, на подъем улова.

Что важно отметить, так то, что в парной охоте, присутствие товарища создает чувство безопасности и пара, которая хорошо ладит, может достигнуть блестящих результатов, поддерживая и помогая, друг другу. Кроме того, здоровый дух соревнования и одобрение друга которому доверяешь, дают возможность преодолеть стопор, и барьер глубины.

Интересен способ парной охоты с эластичным, резиновым, «американским» буйрепом.

Он очень похож на предыдущий способ, но с той лишь разницей что, буйреп сделан из резиновой трубки, длиной 7 – 9 метров, внутрь которой вставлен и закреплен капроновый шнур, длиной 25 – 27м. Крепится буйреп не к ружью, а за пояс (сбрасываемый груз)охотника. Буй же, небольшой, около двух – трех литров объемом. Ныряльщик, погружается с нормальным, по весу, поясом и, пройдя первые 7 –10 метров начинает растягивать буйреп, а, растянув его полностью, топит затем и буй. Погружаясь глубже, буй компенсирует излишнюю массу, но стоит начать всплытие, партнер может помочь, выбирая буйреп.

Здесь можно пользоваться одним буйрепом и одним ружьем на двоих, это удобно, и позволяет охотнику, находящемуся на поверхности полностью сконцентрироваться на помощи и контроле за напарником. Чувство комфорта и безопасности, которое обеспечивает эффективная техника пары, хорошо понимающей друг друга – гарантия успеха при глубоководной морской охоте.

Но, активно выбирая шнур, непосредственно перед нырком, вы рискуете сбить дыхание, а значит, удлините фазу подготовки к очередному нырку. Средиземноморские охотники, огружающиеся в кристальных водах Балеарских островов и о. Сардиния, придумали технику противовеса. На буйке прикреплен блок, сквозь который и пропущен прочный буйреп, а на другом конце его привязан 3 - 4кг груз-противовес. В момент, когда охотник начинает всплытие, напарник бросает груз, тем самым, облегчая товарищу всплытие. Если же подстрелена меру, и она не хочет выходить из своей норы, груз, создавая дополнительную тягу, позволит утомить рыбу и облегчит ее подъем на поверхность. Конечно, если буйреп привязан к ружью.

Главный недостаток этой системы – во время всплытия, падающий вниз груз может стукнуть по голове, а значит, об этом нужно всегда помнить и быть очень внимательным. Напарник должен при этом удерживать буй руками чтобы он не встал вертикально над головой всплывающего охотника. Да и применим этот метод лишь в очень прозрачных водах, где напарник с поверхности может видеть и оценивать, все ваши действия на глубине.

Следует также заметить, каждый нырок на большую глубину, связан с предельным риском и, всплывая, вы максимально приближаетесь к состоянию black out,вот здесь и стоит еще раз подчеркнуть важнейшую роль напарника, который, встречая вас на поверхности, может помочь преодолеть такие важные и сложные, последние метры на пути к солнцу. Партнер поддержит вас, если вы, потеряв сознание, не сможете сделать вдох, и поможет прийти в себя, в эти самые важные доли секунды. На соревнованиях по свободному нырянию, обязательным правилом является встреча всплывающего спортсмена на глубине 8 –10м и провожание на поверхность, поднимающегося с глубины ныряльщика. Охотник же может помочь товарищу, подтолкнув или даже подняв его на поверхность, обеспечивая безопасность партнера.

Помимо безопасности, парная охота, бывает еще и более добычлива, особенно если приходится работать на одном «доме». Охотник, находясь на дне, не может видеть всей картины, а напарник, с поверхности, может заметить перемещения испуганной, нечаянно, добычи и следующий нырок совершить более правильно и эффективно. Или же, только всплывший стрелок, может подсказать другу, в каком месте притаилась, только что замеченная им рыба. Да и справится с только что поднятой с глубины, крупной рыбиной, вдвоем удобнее и проще.

Во всех странах, весьма популярна парная охота и парные соревнования, где оба спортсмена работают на один кукан и чаще всего, у них и буй-планшет, один на двоих. Парные соревнования, как правило, проводят без лодок и чаще всего, как клубные.

Очень редко получается так, что пара состоит из двух одинаковых по физическим данным опыту и умению охотников и парная охота – прекрасный способ научиться, узнать, что - то новое, посмотреть на действия более опытного спортсмена. Со стороны лучше видны ошибки и в процессе охоты, даже не очень грамотный охотник может заметить ошибки техники, на которые вы, до этого, просто и не обращали внимания.

Можно приводить массу примеров, когда парная охота, стимулировала достижение большей глубины. Вот тому несколько случаев

Эрик Дессимо французский спортсмен, кроме подводной охоты которой он никогда не прекращал заниматься он занимался и плаванием и подводным ориентированием и просто, скоростным плаванием в ластах. На его счету рекорд мира в плавании в ластах на милю ( 1850м за 16 мин 57сек) Он типичный «атлантический» охотник, и не охотился в средиземноморье. «Атлантическая» охота сродни речной – сильные течения, холодная вода, плохая видимость. Нет необходимости нырять глубоко, нормальная охота 5 – 15метров. Эрик много охотился в моно ласте, и на течении, моно ласта, давала солидный выигрыш. И, с моноластой, Эрик попробовал нырять и на средиземноморье. Не достигая впрочем, особых результатов и только встреча, с давно практикующими глубинное ныряние в моно ласте, Жаном – Пьером Тома и Филиппом Меру помогла ему достичь глубины 34м. Наблюдение за партнерами, подражание им, общение после охоты, помогли найти тот, единственный, путь, который привел к преодолению таких сложных метров. Теперь это трио охотников, постоянно охотящихся в моно ласте, и они, помогая друг другу достигают глубин 35 – 40 м « там где охотник на двух ластах, задыхается, ныряльщик в моно ласте прекрасно вентилируется» говорят они.

Евгений Каляев, Киев, готовясь к Чемпионату мира на Таити, во время тренировки, в прибое потерял буй, с пристегнутым к нему ружьем. О камни волна перетерла буйреп и буй унесло за риф, чтобы не терять время на поиски прохода в рифах и борьбу с течением, Женя занялся нырянием, я и Сергей Мызников ныряли рядом, и, Женя, впервые совершил, головокружительные, для, пресноводного, охотника, погружения, 35, 38, 40, 42,7м. Мы с Сергеем, последовали его примеру, но в этот день, у нас не получилось пересечь рубеж 38 м. Здесь отвлекающим фактором, было оружие в руках. У нас не получалось правильное расслабление. И лишь спустя несколько дней, во время соревнований, не думая о преодолении глубины, я с удивлением обнаружил отметку 43м на своем глубиномере. Здесь, опять же, все объяснимо, Женя преодолел дополнительные метры, не думая об охоте, сконцентрировавшись на нырке и наше присутствие рядом, создав ему, чувство комфорта и безопасности, помогло преодолеть свой барьер. Прекрасная физическая форма и благоприятные условия, помогли в достижении замечательного результата, произошел «щелчок». В моем случае, охотничий азарт, заставил, не думая о глубине стремиться за добычей, доверяя только своим инстинктам.

Охота в реке, особенно осенью и зимой, когда рыба уходит на глубинные участки водоема и держится на уровне 10 – 15м, а то и глубже, сопряжена с безусловным риском. Ведь здесь мы имеем налицо, весь набор «удовольствий» – холодная вода, сильное течение, затопленные коряги, бревна, брошенные браконьерские сети, ограниченная видимость и чаще всего вечная «ночь», глубже 7 – 9 м. Занятие это не для слабонервных и только при наличии хорошего снаряжения, замечательной спортивной формы и Душевного комфорта, можно надеяться на успех. И партнер находящийся рядом играет не последнюю роль. Более того, здоровый дух соперничества, поможет достичь лучших результатов, а взаимное наблюдение со стороны дает возможность находить ошибки, икать варианты более эффективной техники плавания и работы под водой и на поверхности. Очень важен «разбор полетов» - обсуждение завершившейся только что охоты, мест, где произошло большее количество встреч и охотничьих ситуаций. Рассказывая, друг – другу о только что закончившихся подводных приключениях мы сами учимся и, проигрывая в душе все наши встречи, моделируем ситуации для дальнейших охот.

Как то я беседовал с прекрасным охотником Маурицио Рамаччотти о его пути в глубину и член трансальпийской команды рассказал о том, что и он, еще несколько лет назад сам еще не был достаточно глубоководным охотником и только регулярные тренировки с замечательными партнерами Ренцо Маззари и Умберто Пелиццари научили его правильной технике ныряния. «Сначала, начиная тренировки вместе с Ренцо, в течение многих дней я спускался на глубины 25 –30 –35м я понял, что при одинаковом уровне физической подготовки, можно выиграть еще несколько метров глубины и в начале, отнеся этот успех на счет новых угле пластиковых лопастей, На самом деле, я выиграл эти дополнительные 10 – 12м, разрушив психологический барьер» - говорит Маурицио. Сегодня он способен охотится из засады на 35 – 38м.Умберто Пелиццари, помог ему в этом. Он заставил его охотится без ружья, научил методикам Расслабления и диафрагмального дыхания, более полного, при мобилизации легких. »Если я спускаюсь не расслабившись, кашель душит меня. Внимание сосредоточено на собственных ощущениях и апноэ становится не эффективным !» Но стоит расслабиться, представить себя парящим в глубине словно птица, ощутить свободу и полет не думая о задержке дыхания и глубине, как море «становится мельче».…

Сегодня, опыт проведения семинаров по подводной охоте и фридайвингу показал, нырять глубоко может любой человек не имеющий медицинских противопоказаний и желающий достичь хороших результатов. Вся проблема состоит лишь в технологиях обеспечения безопасности и психологической подготовке спортсменов.

Статья Андрея Лагутина из цикла «Семь шагов под воду». Шаг седьмой

Наша справка:

Видеофрагмент о подводной охоте на большой глубине: Рекордный марлин

ИСТОРИЯ МИРОВЫХ РЕКОРДОВ В ПОДВОДНОЙ ОХОТЕ

Габриэль Дельбене, член команды Seac Sub, на задержке дыхания подстрелил дентича (морского леща) весом 7,45 кг на глубине 57,5 метров!

В мае 1999 года я тренировал упражнение в категории «no limits», готовясь к чемпионату мира по фридайвингу. Я нырял на остатки затонувшего судна «Монтепони», которое лежит на глубине 58 метров на ровном песчаном дне напротив городка Будони у восточного побережья Сардинии. При выполнении этого упражнения я использовал 18-килограммовый груз, который за 35 секунд доставлял меня до дна со скоростью 2-3 метра в секунду.

Освоившись на глубине, я стал рассматривать металлические останки судна и заметил, что среди них плавает стая дентичей. В одно из погружений я лег на палубу, и около 30 рыб подплыли и стали изучать меня. Инстинкт подводного охотника переборол во мне фридайвера – я поднялся наверх за подводным ружьем. В тот раз я подстрелил дентича весом 6 кг на глубине в 58 метров. Это происходило в 1999 году, в то время мировой рекорд по фридайвингу держался еще на 75 метрах, и существовало мнение, что подводная охота на глубинах ниже 30 метров чрезвычайно опасна. Сейчас мой собственный рекорд в категории no limits – 130 метров.

В 2002 году я решил закрепить свой рекорд в тех же местах. Все произошло очень быстро. Во время первого погружения я снова заметил большую стаю дентичей среди остатков затонувшего «Монтепони» на глубине 52 метров. Я спокойно лежал на палубе и ждал. Через 30 секунд ко мне подошел познакомиться, на мой взгляд, вожак этой стаи. Он был очень большим. Я выстрелил в него, но промахнулся, и после этого начал всплывать. Во время второго погружения я ушел немного глубже. Выстрелил на этот раз удачно. Лещ пытался освободиться от гарпуна и натягивал линь. Джузеппе Грациано в этот момент интенсивно фотографировал происходящее. Компьютер показал, что первое погружение длилось 2 минуты 22 секунды и глубина, на которой я сделал выстрел, была 52 метра. Второе погружение длилось 1 минуту 45 секунд и я выстрелил на глубине 57,5 метров. Весы, на которых взвесили добычу, показали 7 килограммов и 450 граммов. Неплохо! Ведь это рекорд!

Первый учебник по подводной охоте на русском языке

Лагутин, конечно, много чего написал, и много чего наснимал, но все это никак не может считаться в полной мере ни пособием, ни, тем более, учебниками по подводной охоте, - это просто некие записки одного из любителей подводной охоты о своем опыте ее постижения, причем, со значительным национальным уклоном и личными предрасположенностями, зачастую очень спорными. И уж тем более, еще никому не приходило в голову вот так взять, и провести классификацию "глубоководности", просто руководствуясь неким своим пониманием о предмете, не отталкиваясь вообще ни от какой физиологии и никаких специализированных исследований.

До настоящего времени российские подвохи вот так и пользовались "записками" коллег, не имея в своем арсенале ничего существенного. Но, к счастью, такое время любительской самодеятельности постепенно проходит.

В ближайшее время в печать выходит уникальный «Учебник подводной охоты на задержке дыхания». Автор учебника – известный подводный охотник, многократный чемпион Италии, неоднократный обладатель Кубка Европы, Чемпион мира, лидер команды Team Omer Марко Барди.

Эта книга, без сомнения, будет интересна не только подводным охотникам, но и фридайверам, поскольку значительная ее часть посвящена вопросам подводной медицины и физиологии погружений на задержке дыхания.

Чтобы вы могли составить представление о книге, мы начинаем публикацию кратких выдержек из нее.

Готовимся к погружению (отрывок из книги Марко Барди «Учебник подводной охоты на задержке дыхания»)

…Знание самих себя и собственного тела помогает
нам преодолеть все границы, которые, как казалось,
нас сдерживают, а на самом деле являются лишь
психологическими барьерами. Если изо дня в день,
спуск за спуском мы будем учиться слушать самих
себя, то узнаем, до какого предела мы можем дойти
и сколько можем оставаться под водой без ущерба
для собственной безопасности…

На поверхности, прежде чем приступить к расслабляющему дыханию, нужно дождаться, чтобы скорость сердцебиения стала нормальной, близкой к той, что бывает в состоянии покоя (восстановление сердцебиения).

Если начать упражнение при учащенном сердцебиении, то его эффект окажется обратным; и это является классическим признаком недостаточного отдыха или плохого настроения.

Чтобы понять, что сердцебиение в норме, не нужны специальные приборы, это естественное ощущение, просто прислушайтесь к своему организму. Его также можно уловить, сидя в кресле или идя по улице. Со временем данное умение станет совершенно автоматическим и воспроизводимым в любой момент.

После того как мы поняли, что сердцебиение более или менее обычное, прежде чем начать дыхание, убедитесь, что вы полностью расслаблены. Положение тела должно быть совершенно горизонтальным, без помех или ограничений. Слишком тяжелые грузовые повязки на щиколотках, заставляющие ноги опускаться, приводят к усталости и деконцентрируют. Если груз плохо распределен на поясе, это заставляет тело заваливаться на бок, и, многие этого не замечают, но для выравнивания положения задействуются мышцы, которые потребляют кислород и мешают расслаблению. Нужно подбирать груз таким образом, чтобы оставаться на поверхности даже при максимальном выдохе, иначе будет тяжело расслабиться.

Если обращать внимание на все детали, можно добиться хорошего баланса и поддерживать горизонтальное положение без малейших усилий.

Нужно оценить все возможные внешние факторы, чтобы понять, готовы ли вы к погружению.

Следующий этап предусматривает краткую оценку эмоционального состояния и мышечного напряжения. Следует проверить, не сокращены ли некоторые мышцы. Очень часто оказываются напряженными трапецевидные мышцы. Даже язык – это мышца, которая может сокращаться и зачастую является первым признаком напряжения.

Для тех, кто только начинает обращать внимание на эти ключевые факторы, может показаться невероятным, что впоследствии это делается автоматически, хотя на самом деле данный навык можно очень быстро освоить. Достаточно задать себе вопрос: расслаблена ли трапециевидная мышца? Автоматически вы почувствуете контакт с мышцей и оцените ее состояние. Расслаблен ли язык? Расслаблены ли мышцы ног и рук? Прочувствуйте всю важность данной процедуры, и после первых нескольких раз ее выполнение станет простым и автоматическим. Чтобы убедиться в расслабленном состоянии каждой части тела, можно мысленно пройтись по нему, начав, к примеру, с пальцев ног, щиколоток, икр и т.д., поднявшись так до шеи, лица, глаз и языка. Нужно обратить пристальное внимание на каждую из этих частей, по очереди расслабляя их. После того как вы таким образом проинспектируете все тело и будете уверены, что избавились от малейшего мышечного напряжения, разница между обычным и расслабленным состоянием сразу же станет очевидна.

Когда вы поймете, что полностью расслаблены, и добьетесь общего хорошего состояния, можно начинать подготовительное дыхание перед спуском.

Как мы уже говорили, бывает достаточно трех или четырех полных дыхательных актов по 10-15 секунд каждый. На этом этапе медленные вдохи и выдохи должны помочь добиться еще большего расслабления и хорошего самочувствия, не отвлекая внимания от того, что нам предстоит сделать. Концентрация, в определенном смысле, зарождается из расслабления! Теперь можно начинать погружение. Если вы достигли значительной степени нервно-мышечного расслабления и правильно выполнили подготовительное дыхание, апноэ окажется приятным и продолжительным. С опытом можно научиться сохранять расслабление мышц, не используемых во время погружения. Такая техника, как уже упоминалось выше, еще больше способствует концентрации, так как сознание слушает ваше тело и отвлекается от мысли, что вы больше не дышите, и от бессознательного страха того, что в ближайшее время нельзя будет сделать вдох. Очень важно научиться распознавать ощущения, передаваемые телом, чтобы суметь почувствовать, когда придет время начать всплытие. Расслабление позволяет нам определить, являются ли сигналы тела симптомом острой потребности в кислороде, а, кроме того, позволяет в полной мере насладиться всеми сторонами этого чудесного спорта.

Оставить комментарий